Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2019
|
72,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 83,23g | Prot: 68,29g | Kolh.: 82,91g.
Frukost: Cinnamon, Meadow Fresh Cream Cheese Traditional, Coffee. Lunch: Cooked Egg, Greek Salad, Coleslaw Salad Dressing (Reduced Fat), Coleslaw. Middag: New World Coleslaw, Chicken Stroganoff, Cooked Spaghetti Squash. Snacks/Annat: Pams Chocolate Topped Rice Cakes, Ceres Organics Cashew Coconut Butter, Cooked Egg, Nescafe Cappuccino, Cranberries, Mixed Nuts. mer...
|
|
2385 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
taisa.costantin 's vikthistorik
|