Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 56,10g | Prot: 130,86g | Kolh.: 62,16g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Teos Йогурт Греческий 2%, Семенишна Творог Обезжиренный, Гарнец Рисовая Мука. Lunch: Икра, Огурец (с Кожурой), Сыр, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Покровский Сыр, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Алтайская Буренка Творог 2%. Snacks/Annat: Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Творог Мягкий 5%, Good Food Чернослив, Орехи Кешью, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|