Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2019
|
143,6 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 43,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2577 kcal
|
Fett: 123,72g | Prot: 101,53g | Kolh.: 280,60g.
Före frukost: Southern Grove Whole Natural Almonds (Package), 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Southern Grove Whole Natural Almonds (Package). Frukost: steamed bun with pork filling, Milk (Whole Milk) , Truvia Sweetener (Packet), International Delight Almond Joy Coffee Creamer. Lunch: Whole Milk, Bananas , Banana Smoothie Mix. Efter lunch: Coffee, International Delight Almond Joy Coffee Creamer, Whole Milk, Vienna Sausage. Middag: Tomatoes, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Balsamic Vinegar, Olive Oil , Bacon (Cured, Baked, Cooked) , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . Snacks/Annat: Pillsbury Deluxe Chocolate Brownie Mix, Good Sense Honey Nut Crunch Trail Mix. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|