|
Повысила калории до 1950 белки 100,жиры 100,остальное углеводы.Стараюсь держать...Посмотрим на вес
|
77 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1951 kcal
|
Fett: 105,14g | Prot: 75,73g | Kolh.: 181,40g.
Frukost: Грецкие Орехи, Мёд, Сыр Эдам. Lunch: Пирожок с Капустой, Жареная Картошка, Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго. Middag: Молочное Дело Творобушки, Запеченная или Жареная Пикша, Юмо Пломбир Фисташковый Нота Му. Snacks/Annat: Грецкие Орехи. mer...
|
stadig vikt
|