Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2019
|
71,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 87,19g | Prot: 98,07g | Kolh.: 98,55g.
Frukost: Water, Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla, Bob's Red Mill Flax Seed, Baby Spinach, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Thai Kitchen Organic Coconut Milk, Tone's Pure Almond Extract, Market Pantry Frozen Dark Sweet Cherries, Blue Diamond Whole Natural Almonds. Lunch: Unsweetened Iced Tea, McAlister's Deli Potato Salad, McAlister's Deli French Dip Sandwich. Middag: Italian Dressing (made with Vinegar and Oil), Trader Joe's English Cucumber, Roma Tomatoes, Fred Meyer Thin Sliced Beef Steak, Mixed Salad Greens. Snacks/Annat: Dove Dark Chocolate & Almonds, Dove Dark Chocolate Truffles, Crunchmaster Multi-Seed Crackers - Original, Havarti Cheese. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DBakerrian 's vikthistorik
|