Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
937 kcal
|
Fett: 45,39g | Prot: 74,93g | Kolh.: 61,80g.
Frukost: Зеленый Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сырники ПП. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Первая Свежесть Куриная Грудка без Кожи, Вареное Яйцо. Middag: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебец, Омлет с Помидорами, Зеленый Листовой Салат, Бородинское Мука из Семян Льна, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1846 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 11 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Balashovaolga 's vikthistorik
|