Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2019
|
64,6 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2348 kcal
|
Fett: 117,72g | Prot: 118,75g | Kolh.: 198,98g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Fitness Formula BCAA 2:1:1. Lunch: Сельдь Соленая, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Жареная Картошка, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, Огурец (с Кожурой). Middag: Alpen Gold Шоколад Солёный Миндаль и Карамель, Даниссимо Творожный Пралине с Лаймом и Кокосом. Snacks/Annat: Колбаса Докторская, Кальве Майонез Легкий, Оливье без Майонеза, Семенишна Сыр Витязь, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Кухмастер Печенье Petit Beurre, Окей Груша Конференс, Кухмастер Печенье Petit Beurre, Малиновое Варенье, Danone Творог Мягкий 0%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jene4ka32 's vikthistorik
|