Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2019
|
60,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 79,45g | Prot: 87,75g | Kolh.: 120,79g.
Frukost: Фундук, Миндаль, Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные, Hochland Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Middag: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Отварной. Snacks/Annat: Пирожное Картошка, Апельсин, Капучино. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|