Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2019
|
45,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 52,87g | Prot: 99,80g | Kolh.: 88,78g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Berry Good, Алексеевское Сгущенное Молоко, Кофе, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Кофе, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза Сладкая, Капуста Белокочанная, Увелка Рис Обработанный Паром, Рыбное суфле. Middag: Авида Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Valio Сыр Тильзитер, Чай, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Яйцо (Целое). Snacks/Annat: Био Баланс Антиголод, Кофе, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1434 kcal
|
Träning:
Diska - 30 minuter, Matlagning - 4 timmar, Stretching (Yoga) - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Slybrowney 's vikthistorik
|