Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2019
|
51,6 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 47,38g | Prot: 68,91g | Kolh.: 146,27g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Хлеб Бородинский, Добряна Сыр Король Артур, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Стебель бамбука Соус Карри Пряный, Сыр Моцарелла, Куриные Котлеты на Пару, Макароны Отварные. Middag: Фрутоняня Кашка Пять Злаков Молочная с Персиком, Пастила, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Банан, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|