Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2019
|
144 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1891 kcal
|
Fett: 77,49g | Prot: 147,90g | Kolh.: 151,05g.
Frukost: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару, Капуста Тушеная. Lunch: Жареное Яйцо, Творог 9%, Гречка Отварная. Middag: Редис, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Alpen Gold Солёный Арахис и Крекер, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Сахар, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DonDragon48 's vikthistorik
|