Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2019
|
60,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1466 kcal
|
Fett: 86,31g | Prot: 74,40g | Kolh.: 99,53g.
Frukost: Кофе с Молоком, Хачапури ПП, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай, Хачапури ПП, Сыр Российский, Нарезанная Ветчина, Щедрые Хлебцы Бородинские, Рыбный Суп. Middag: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Гречка Отварная, Клинский Мясокомбинат Колбаса Молочная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". mer...
|
|
2109 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|