Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2019
|
55,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1070 kcal
|
Fett: 47,29g | Prot: 60,77g | Kolh.: 102,59g.
Frukost: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Мёд, Чай, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Камбала. Middag: Чай, Форне Торт Бисквитный с Белковым Кремом. mer...
|
|
1405 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|