Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2019
|
60,4 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 51,10g | Prot: 129,26g | Kolh.: 106,14g.
Frukost: Творог (Полностью Обезжиренный), Каждый День Горбуша Слабосолёная, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Ростагроэкспорт Сырок Обезжиренный Ванильный, Мясницкий Ряд Говядина Тушеная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Кабачковые Оладьи. Middag: Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Annat: Skittles Кисломикс, Сыр Камамбер, Bombbar Протеиновый Батончик. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yatakaya1986 's vikthistorik
|