Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2019
|
100,1 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1972 kcal
|
Fett: 92,57g | Prot: 100,70g | Kolh.: 188,68g.
Frukost: Макдоналдс Сахар, Чай, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Viola Сыр Плавленый, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью. Lunch: Умное Решение Хлебные Палочки Глазированные, Умное Решение Хлебные Палочки со Вкусом Сыра, Рузком Голень Куриная Варено_Копченая, Салат из Белокочанной Капусты. Middag: Окей Чернослив, Mentos Драже Жевательные со Вкусом Фруктов, Maggi На Второе для Нежного Филе по Итальянски, Салат из Белокочанной Капусты, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Чай, Овсяноторт. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|