Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2012
|
77,8 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2012:
|
1015 kcal
|
Fett: 58,51g | Prot: 49,94g | Kolh.: 72,52g.
Frukost: Cranberry, Sour cream, Olive oil, Gluten free flour, sugar, egg, cottage cheese. Middag: Mackerel, Butter, Potatoes. mer...
|
|
2099 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|