Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2019
|
77,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 68,68g | Prot: 109,66g | Kolh.: 82,66g.
Frukost: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Тандер Сыр Российский 50%, Макси Хлеб Полезный. Lunch: Форель на Пару, Рагу из Кабачков, Уха, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Yami Yami Ролл Филадельфия . Snacks/Annat: Bombbar Протеин Фисташковое Мороженое, Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
press_pgu 's vikthistorik
|