Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2019
|
97,9 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 32,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
880 kcal
|
Fett: 31,09g | Prot: 10,00g | Kolh.: 139,40g.
Frukost: Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Лента Хлебцы Ржаные. Lunch: Подсолнечное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: NEO Мажитель Персик-Маракуйя. mer...
|
|
2685 kcal
|
Träning:
Bastu - 20 minuter, Simning (Långsam) - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hellene77 's vikthistorik
|