|
運動前46.2
運動後45.7
|
45,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1251 kcal
|
Fett: 54,99g | Prot: 42,45g | Kolh.: 147,75g.
Frukost: 拿鐵咖啡, 粟米餅, 吉比 顆粒花生醬, 全聯 皇后吐司, 總統牌 起司片, 漢堡排, Costco 墨西哥薄餅. Middag: 拿坡里 烤雞腿排, 薄底意式芝士薄餅, 7-11 蜂蜜檸檬水, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 7-11 凱撒沙拉醬. Snacks/Annat: 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）. mer...
|
|
1540 kcal
|
Träning:
飛輪 - 15 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 49 minuter, Vila - 14 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
什麼什麼45~~~~哈哈哈😄，妳都有氧運動嗎？
想following🤗🤗🤗🤗
12 maj 19 av medlem: laimay
|
12 maj 19 av medlem: gulinlin
|
那這樣她代謝一定很好，我姐姐級了，運動要小心🤣🤣🤣🤣藉口一堆
12 maj 19 av medlem: laimay
|
12 maj 19 av medlem: akitsueee
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|