Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2019
|
51 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 53,99g | Prot: 51,54g | Kolh.: 178,38g.
Frukost: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: Air Kelapa, Mentimun (Kupas), Sayur Campuran, Sambal Goreng, Telur Rebus, Ayam Goreng, Nasi Kuning. Middag: Jus Jeruk Nipis, Kerupuk Udang, Telur Ceplok, Kwetiau. Snacks/Annat: Kacang Rebus, Klepon. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ela syifa 's vikthistorik
|