Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2019
|
80,1 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 45,14g | Prot: 72,55g | Kolh.: 150,48g.
Frukost: Пестравка Сметана 20%, Простоквашино Творог 0,2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Тефтели Куриные, Макфа Спирали Цельнозерновые, Ашан Творожный Сыр, Свекла Вареная, Яйцо, Картошка Вареная. Middag: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Голден Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|