Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2019
|
92,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1848 kcal
|
Fett: 64,16g | Prot: 85,69g | Kolh.: 251,67g.
Frukost: Santan, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Kacang Merah, Ubi Jalar (Manis), Alpukat. Middag: Tape Singkong, Sambal Goreng, Jeruk Nipis, Jeruk, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Putih Telur Matang, Kurma, Tempe. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|