Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2019
|
58,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
550 kcal
|
Fett: 6,46g | Prot: 13,03g | Kolh.: 120,60g.
Frukost: Hojuelas de Avena, Banano. Lunch: Harina de Trigo Integral, Huevo Cocido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Banano. Snacks/Annat: Bocadillo Veleño. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|