Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2019
|
88,1 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 66,10g | Prot: 117,02g | Kolh.: 158,68g.
Frukost: Банан, Творог Рассыпчатый 5%, Джем Персиковый. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Cheese Gallery Пармезан, Молоко 3,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное. Middag: Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Пестравка Кефир 3,2%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Monini Оливковое Масло, Стейк из Грудки Индейки, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Snacks/Annat: Пастила без Сахара, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Творог Мягкий 5%, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом . mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|