Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2019
|
119,6 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1668 kcal
|
Fett: 71,01g | Prot: 103,55g | Kolh.: 160,32g.
Frukost: Лента Кета Теша, Плавыч Маскарпоне, Хрумтик Хлебцы Фитнес-Коктейль, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Плавыч Маскарпоне, Щедрые Хлебцы Бородинские, Курага, Творог 5%. Lunch: Чай, Зеленый Лук, Лаваш Тонкий, Сыр Колбасный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры. Middag: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Кедровые Орехи, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Annat: Нектарины, Груша. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|