Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2019
|
86,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 82,88g | Prot: 81,63g | Kolh.: 127,58g.
Frukost: Hallulla, Tomates, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Soprole Leche Descremada. Lunch: Colun Queso Gouda Laminado, Rebanadas de Jamón, Marraqueta, Nestlé Sahne-Nuss Bitter, Zapallo Italiano, Pimentón, Pepino (Pelado), Ensalada de Papas, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Longaniza. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
Patricio von muhlenbrock 's vikthistorik
|