Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2019
|
47,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1070 kcal
|
Fett: 86,42g | Prot: 52,54g | Kolh.: 20,69g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло, Valio Сыр Ольтермани 45%, Омлет или Яичница. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Сметана 20%, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Middag: Сало. Snacks/Annat: Rich Апельсиновый Сок, Кофе с Молоком, Лимонный Сок, Viola Сыр Плавленый, Авокадо Авокадо, Valio Сыр Ольтермани 45%. mer...
|
|
2016 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Vandring - 2 timmar, ягодицы - 5 minuter, пресс за 30 дней - 10 minuter, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mylena555 's vikthistorik
|