Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2019
|
82,4 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
497 kcal
|
Fett: 16,68g | Prot: 47,28g | Kolh.: 41,84g.
Frukost: Banana Prata, Yoki Farelo de Aveia, Ovo. Lunch: Limão, Palmito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Middag: Paleta Bovina, Chuchu Cozido. Snacks/Annat: Bolos de Arroz Integral, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pauloelu43 's vikthistorik
|