Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2019
|
59,6 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
925 kcal
|
Fett: 36,57g | Prot: 38,98g | Kolh.: 103,55g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Финик, Звенигора Сыр Добродар , Живи Здорово Псиллиум. Lunch: Гречневый Суп, Говяжья Котлета на Пару, Перловка Отварная. Snacks/Annat: Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Авокадо Авокадо. mer...
|
|
629 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 35 minuter, Apple Health - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|