Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2019
|
55,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1945 kcal
|
Fett: 74,14g | Prot: 61,15g | Kolh.: 186,00g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Cinnabon Пирожное Воздушно-Сливочное, Cinnabon Пицца на Лаваше. Lunch: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Бефстроганов. Middag: KFC Лонгер, KFC Картошка Фри, Франкфуртер или Хот-Дог на Булочке, Обычное Пиво. mer...
|
|
4562 kcal
|
Träning:
Vandring - 10 timmar, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Vila - 7 timmar och 20 minuter, Sömn - 5 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
инна tolkach 's vikthistorik
|