Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2019
|
90 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
5044 kcal
|
Fett: 282,33g | Prot: 172,89g | Kolh.: 390,41g.
Frukost: Nesquik Какао, Мандарин, Первый Вкус Молоко 2,5%, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Lunch: Kozel Пиво Светлое, Салат Зимний, Блины на Молоке. Middag: Smart Семечки Джинн, Салат Зимний, Кексы с Глазурью (Обезжиренные), Блины, Креветки Темпура, Kozel Пиво Светлое. Snacks/Annat: Баскин Роббинс Мороженное Ванильное, Кексы с Глазурью (Обезжиренные). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|