Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2019
|
64,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 45,53g | Prot: 115,46g | Kolh.: 155,42g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, La Pina Арахисовая Паста, Mission Deli Тортилья, Овсяные Хлопья, Молоко 0,5%, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Middag: Яйцо, Яичный Белок, Перекресток Булочка Нива. Snacks/Annat: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Яйцо, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|