Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2019
|
84,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 69,41g | Prot: 57,21g | Kolh.: 149,09g.
Frukost: Пироговый Дворик Ржаная Калитка с Творогом, Пироговый Дворик Ржаная Калитка с Творогом, Мёд, Яйцо Всмятку, Вологодское Льняное Масло, Минералка, Чай с Лимоном. Lunch: Ячневая Каша, Рассольник. Middag: Жигули Пиво Безалкогольное, Жигули Пиво Безалкогольное, Форель Слабосоленая, Жигули Пиво Безалкогольное, Ржаной Хлеб, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Укроп, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Annat: Травяной Чай, Кефир 2,5%, Ржаной Хлеб, Мороженое Пломбир, Valio Сыр Ольтермани 29%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sibelius007 's vikthistorik
|