Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2019
|
55,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1660 kcal
|
Fett: 32,70g | Prot: 141,10g | Kolh.: 191,80g.
Frukost: Pretto Сыр Рикотта, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Магнит Банан, Valio Молоко 1,5%, Danone Творог Мягкий 0%, Домашняя гранола. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Bonduelle Огурцы Маринованные, Кинто Соус Сацебели Охотничий, Ideal Масло Оливковое, Лук, Куриное Филе, Картофель (с Кожурой). Middag: Запеканка банановая, Батончики мюсли с собой. Snacks/Annat: VPLab Nutrition Lean Protein & Fiber Bar Coconut-Cashew. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|