Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2019
|
81,3 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
5409 kcal
|
Fett: 295,27g | Prot: 176,68g | Kolh.: 491,91g.
Frukost: Café, Té Verde, Pan Integral Tostado, ElPozo Pechuga de Pavo, Tomates, Espresso Intenso. Lunch: Pizza de Carne y Verduras, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café. Middag: Almendra Frita, Helado de Vainilla, Ginebra y Tonica. Snacks/Annat: Helado, Almendras Al Horno. mer...
|
|
2032 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|