Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2019
|
68,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 50,89g | Prot: 86,21g | Kolh.: 134,50g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Ферма Молоко 2,5%, Петрушка, Укроп, Сыр Эдам, Шампиньоны, Яйцо. Lunch: Постный Борщ, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Телятина Отварная, Гречка Отварная. Middag: Вареное Яйцо, Iberica Оливки, Jzobiliti Соус Teriyaki, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленая Капуста, Сыр Эдам, Телятина Отварная. Snacks/Annat: Вода с Лимоном, Вода с Лимоном, Мёд, Своя Лінія Изюм Золотистый, Грецкие Орехи, Украинский Творог Нежирный, Вода с Лимоном, Вода с Лимоном, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Агробізнес Хлеб Зерновой, Вода с Лимоном. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kyretiv_olena 's vikthistorik
|