|
Эх... два дня обжорствв (пицца, шашлык, оливье, винишко) и я снова в строю! С новыми силами!!!
Но взвешиваться пока не буду, дабы не расстраиваться.
|
76,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1785 kcal
|
Fett: 64,15g | Prot: 85,74g | Kolh.: 220,95g.
Frukost: Банан, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Батон, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Рот Фронт Батончики, Вемол Йогурт Греческий 6%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Батон, Вареное Яйцо, Старая Рига Шпротный Паштет. mer...
|
stadig vikt
|