Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2019
|
80,3 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 62,85g | Prot: 63,33g | Kolh.: 126,98g.
Frukost: Омлет с Молоком. Lunch: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Яйцо, Картошка Вареная. Middag: Пестравка Сметана 20%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Миладора Томатный Кетчуп, Макфа Вермишель Длинная Цельнозерновая, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Ашан Кешью Сушеный, Corny Big White Chocolate, Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|