Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2019
|
65,3 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 71,85g | Prot: 89,19g | Kolh.: 122,15g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Fitness Formula BCAA 2:1:1. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Middag: Оливье без Майонеза, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Аморе Горбуша Холодного Копчения. Snacks/Annat: Кофе с молоком, Ашан Самса с Мясом, Красное Яблоко, Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Семенишна Сыр Витязь, Печенье к Чаю, Окей Груша Конференс. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jene4ka32 's vikthistorik
|