Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2019
|
62,2 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1040 kcal
|
Fett: 76,81g | Prot: 66,80g | Kolh.: 20,17g.
Frukost: Woolworths Champagne Leg Ham, Mainland Extra Tasty Cheddar Cheese, Forresters Paleo Mix, Aldi Yoconut. Lunch: Always Fresh Pitted Black Olives, Cooked Green String Beans (from Fresh), Capers, Coles Finest Chorizo Sausage, Cherry Tomatoes, Prawns. Middag: Dill Cucumber Pickles, Woolworths Marinara Mix, Corned Beef (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: Keto Brownies. mer...
|
|
1711 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chrisso Z 's vikthistorik
|