Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2019
|
73,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1120 kcal
|
Fett: 31,22g | Prot: 142,78g | Kolh.: 63,02g.
Frukost: Nescafe Hazelnut Latte. Lunch: Cowbelle Cheese Triangles Light, Sesame Dressing, Cucumber (with Peel), Baby Spinach, Berg Sliced Turkey Breast. Middag: Shrimp (Cooked), Pumpkin, Egg Yolk, Egg White, Chicken Breast. Snacks/Annat: Prawns, Real Foods Corn Thins Soy & Linseed, Musashi High Protein Vanilla. mer...
|
|
2859 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
11 maj 19 av medlem: trishjones
|
Yes and I'm back to powerlifting for two hours a day so my weight will fluctuate a little. 💪
11 maj 19 av medlem: Michelle Von Senden
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Michelle Von Senden 's vikthistorik
|