Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2019
|
78,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
786 kcal
|
Fett: 9,22g | Prot: 29,66g | Kolh.: 153,38g.
Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Middag: Карусель Пирожок с Капустой. Snacks/Annat: Чай, Яблоко, Банан. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
LyubovSam 's vikthistorik
|