Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1242 kcal
|
Fett: 37,95g | Prot: 106,72g | Kolh.: 122,92g.
Frukost: Мёд, Русская Каша Хлопья 5 Злаков. Lunch: Житница Здоровья Кунжут Белый, Соевый Соус, Куриные Грудки (Запеченые), Сырой Овощ. Middag: Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Три Кота Рыба в Сырном Кляре, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Annat: Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Мёд, Сахар, Черная Смородина, Моя Славита Творог 2%, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Большая Кружка Молоко 1,5%, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Мёд, Магнит Банан, Моя Славита Творог 2%. mer...
|
|
529 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pobeda3112 's vikthistorik
|