Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2019
|
79,2 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 56,48g | Prot: 46,88g | Kolh.: 99,54g.
Lunch: Fried Egg, Primo Short Cut Bacon, Tip Top The One Soft White Toast Bread. Middag: Fish and Chips. Snacks/Annat: Iron Jack Full Strength Lager. mer...
|
|
2771 kcal
|
Träning:
Studera - 4 timmar, Sittande - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar och 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 35 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 1 timme och 45 minuter. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|