Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2019
|
75,4 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
716 kcal
|
Fett: 48,80g | Prot: 56,83g | Kolh.: 11,61g.
Frukost: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Scrambled Egg. Lunch: Caesar Salad Dressing, Lettuce Salad with Tomato, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Middag: Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon (Pouch), HEB Garden Lime Crunch Salad. mer...
|
|
1938 kcal
|
Träning:
walk - 16 minuter, Vila - 15 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|