Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2019
|
60,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 80,16g | Prot: 188,40g | Kolh.: 26,87g.
Frukost: Azeitonas Pretas, Qualitá Tomate Cereja, Italac Queijo Mussarela, Ovo. Lunch: Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Taeq Azeite de Oliva Extravirgem, Teixeira Manteiga com Sal, Heinz Molho Barbecue Regular, Quero Ketchup Tradicional, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Hellmann's Maionese Light, Porquinho. Middag: Teixeira Manteiga com Sal, Friboi Carne Moída Patinho, Ovo. Snacks/Annat: Dolce Gusto Café Lungo, Nestlé Creme de Leite, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Optimum Nutrition Whey Protein, Canela. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|