Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2019
|
51,3 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1055 kcal
|
Fett: 37,81g | Prot: 42,29g | Kolh.: 138,90g.
Frukost: Thé sans Sucre, Wasa Fibres, Pommes Pink Lady. Lunch: Rik & Rok Banane, Andros Compote Pomme Mangue sans Sucres Ajoutés , Vinaigrette Maison, Mâche, Lasagnes chèvre/épinards. Middag: Pain Complet, Materne Compote Pomme, Concombre (Pelé), Vinaigrette Maison, Mâche, Quiche Lorraine. mer...
|
|
1478 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Körning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 8 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oceane9797 's vikthistorik
|