Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2019
|
69,1 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 46,15g | Prot: 56,98g | Kolh.: 155,77g.
Frukost: Nestle Bear Brand Milk, Nasi Putih, Ampela. Middag: Kerupuk Udang, Soto Daging, Bawang Matang/Dewasa Dimasak, Kecambah, Nasi Putih. Snacks/Annat: Mayora Astor, Telur Asin, Bubur Kacang Hijau, Melon, Pepaya, Semangka, Blewah Melon. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mars.mark 's vikthistorik
|