Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2019
|
73,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
600 kcal
|
Fett: 17,86g | Prot: 78,60g | Kolh.: 28,50g.
Frukost: Ja! Milch 3,5%, Kaffee. Lunch: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Schoko, American Style Erdnuss Creme Creamy. Middag: Kilokick. Snacks/Annat: Surimi, Voelkel Gemüse-Komposition, Weider High Protein. mer...
|
|
1791 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 2 minuter, Sömn - 6 timmar och 58 minuter. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nela-Ela01 's vikthistorik
|