Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2019
|
53 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 44,20g | Prot: 76,86g | Kolh.: 215,61g.
Frukost: Семена Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Хлеб 8 Злаков, Лук, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Творог 5%, Ашан Проростки Фасоли Маш, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Middag: Сырники с Рисовой Мукой, Рис Отварной, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Банан, Овсяноблин, Творог 5%. Snacks/Annat: Авокадо, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Киви, Яблоко Зеленое, Банан, Зеленая Долина Проростки Пшеница, Шпинат. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Blisss288 's vikthistorik
|